Méditation
Pleine conscience et méditation, des guides pratiques aux ouvrages de fond.
La Clé de votre énergie
Natacha Calestrémé
Un guide accessible et structuré, utile pour l’introspection, mais à considérer comme une démarche personnelle plutôt qu’une méthode thérapeutique établie.
Méditer, jour après jour
Christophe André
Une introduction claire et progressive à la pleine conscience, utile aux débutants, mais parfois trop rassurante pour les lecteurs déjà familiers de la méditation.
Calme et attentif comme une grenouille
Eline Snel
Une introduction accessible à la pleine conscience pour les enfants, utile surtout avec un accompagnement régulier des adultes.
Le Livre tibétain de la vie et de la mort
Sogyal Rinpoché
Une introduction ample au bouddhisme tibétain, utile aux débutants ouverts à une approche spirituelle de la mort et de la méditation.
Ho'oponopono nouveau
Luc Bodin
Une introduction pratique à la pensée hawaïenne selon Luc Bodin, utile aux amateurs de spiritualité, moins convaincante pour les lecteurs exigeant des preuves.
Méditations métaphysiques
René Descartes
Un texte fondateur, exigeant mais lisible, pour comprendre la méthode du doute et plusieurs débats centraux de la philosophie moderne.
Cinq méditations sur la mort
François Cheng
Un essai spirituel et poétique, exigeant sans être hermétique, pour qui veut penser la mort comme une dimension de la vie.
Cinq méditations sur la beauté
François Cheng
Un essai spirituel et poétique, exigeant sans être fermé, pour interroger la beauté comme expérience humaine et éthique.
Méditations poétiques, Nouvelles méditations poétiques
Alphonse de Lamartine
Un recueil fondateur du romantisme français, à lire pour sa musique, ses élégies et sa méditation sur le temps.
La méditation m'a sauvé
Sofia Stril-Rever
Un témoignage accessible sur la méditation, utile aux débutants, mais moins convaincant pour les lecteurs déjà formés à la pratique.
Méditer à cœur ouvert
Frédéric Lenoir
Une introduction accessible à la méditation, davantage tournée vers l’ouverture intérieure et la relation aux autres que vers la seule technique.
Philosopher et méditer avec les enfants
Frédéric Lenoir
Un guide accessible pour initier les enfants à la réflexion et à l’attention, à condition d’accepter une démarche très accompagnée.
Commencer à méditer
Thich Nhat Hanh
Un guide d’initiation sobre et praticable, particulièrement adapté à ceux qui veulent méditer sans jargon ni méthode compliquée.
Bonheur de la méditation
Yongey Mingyour Rinpoché
Une introduction accessible à la méditation, solide sur les principes, mais parfois trop didactique pour les pratiquants expérimentés.
Le grand livre de nettoyage, protection et prévention énergétique des personnes et des lieux
Luc Bodin
Un manuel ésotérique structuré, utile pour explorer les pratiques énergétiques, mais à lire avec un recul critique sur leurs fondements.
Cerveau et méditation
Matthieu Ricard et Wolf Singer
Un dialogue solide et accessible pour comprendre ce que les neurosciences peuvent réellement dire de la méditation.
Pratique de la méditation
Fabrice Midal
Une introduction accessible et concrète, utile pour commencer, mais moins adaptée à ceux qui cherchent une méthode très structurée.
Cette lumière en nous
Jiddu Krishnamurti
Une introduction exigeante à la pensée de Krishnamurti, destinée aux lecteurs prêts à remettre en cause leurs habitudes de pensée.
Relaxations et méditations guidées
Joëlle Maurel
Un guide pratique et accessible, surtout utile aux débutants qui souhaitent instaurer des séances de détente chez eux.
La méditation, c'est bon pour le cerveau
Steven Laureys
Une vulgarisation sérieuse des effets de la méditation, utile aux débutants, mais moins adaptée à ceux qui cherchent une méthode détaillée.
Le livre de la méditation et de la vie
Jiddu Krishnamurti
Une introduction exigeante à la pensée de Krishnamurti, utile pour réfléchir à la méditation sans chercher une méthode pratique.
Le Tao du cheval
Linda Kohanov
Un essai hybride et accessible sur la relation au cheval, stimulant pour l’introspection, mais parfois trop spirituel et peu démonstratif.
Pratique de la méditation à chaque instant
Thich Nhat Hanh
Une introduction claire et concrète à la pleine conscience, particulièrement adaptée aux débutants qui veulent méditer dans leur vie quotidienne.
La méditation de pleine conscience pour les Nuls
Shamash Alidina
Un guide pédagogique et praticable pour débuter, moins adapté aux lecteurs déjà familiers de la méditation.
Méditer pour les Nuls
Fabrice Midal
Un guide accessible pour débuter, utile par sa simplicité, mais moins adapté à ceux qui cherchent une méthode rigoureuse ou très structurée.
Méditer pour ne plus stresser
Mark Williams et Danny Penman
Un programme clair de pleine conscience, utile aux débutants prêts à pratiquer régulièrement, mais parfois trop guidé pour les lecteurs déjà familiers de la méditation.
Courir. Méditation physique
Guillaume Le Blanc
Un essai philosophique original sur l’expérience de courir, à recommander aux lecteurs qui aiment penser le corps en mouvement.
Méditer, pourquoi et comment
Karlfried von Dürckheim
Une introduction exigeante à la méditation comme chemin de transformation intérieure, davantage spirituelle que pratique au sens contemporain.
Méditer dans un monde de dingues
Mark Williams et Danny Penman
Un guide méthodique et accessible pour intégrer la pleine conscience au quotidien, à condition d’accepter une pratique régulière.
Zen ! La méditation pour les Nuls
Stephan Bodian
Un guide accessible et méthodique pour débuter la méditation, à condition d’accepter une approche très pédagogique et peu personnelle.