Cuisine saine
Des livres de recettes équilibrées, jugés sur leur faisabilité au quotidien.
Mes recettes healthy
Thibault Geoffray
Un livre de recettes simple et orienté fitness, utile pour structurer une cuisine quotidienne, moins convaincant pour qui cherche une réflexion nutritionnelle approfondie.
Mes recettes healthy #2
Thibault Geoffray
Un recueil pratique pour cuisiner plus léger au quotidien, à condition d’adhérer à une approche très orientée fitness et contrôle alimentaire.
Je réussis ma détox sucre
Bérengère Philippon
Un guide pratique et accessible pour réduire les sucres, à condition d’adhérer à une approche très cadrée de l’alimentation à IG bas.
Zéro sucre & IG bas, le déclic santé
Bérengère Philippon
Un guide accessible pour réduire les sucres et mieux comprendre l’index glycémique, efficace surtout comme point de départ pratique.
Mes recettes healthy sucrées
Thibault Geoffray
Un recueil accessible de desserts allégés, adapté aux sportifs et aux gourmands prêts à cuisiner autrement.
Yummix : simple et healthy
Lyse Petitjean
Un livre pratique pour cuisiner plus sainement avec le Thermomix, à condition d’accepter une cuisine guidée et assez consensuelle.
Chef de famille
Norbert Tarayre
Un livre de cuisine familiale, accessible et orienté budget, davantage pratique qu’innovant sur le plan gastronomique.
Mes petites recettes magiques à moins de 300 calories
Alix Lefief-Delcourt
Un guide de recettes minceur pratique et accessible, mais la limite calorique impose une approche parfois réductrice de l’équilibre alimentaire.
Ma pâtisserie healthy
Hervé Cuisine
Un recueil accessible pour alléger les desserts sans renoncer au plaisir, à condition d’accepter des résultats parfois moins classiques.
Menus sains & pas chers pour tous les jours
Hervé Cuisine
Un guide pratique pour cuisiner équilibré avec un budget limité, plus utile par sa méthode que par son originalité culinaire.
Air fryer au quotidien
Hervé Cuisine
Un guide pratique et accessible pour intégrer l’air fryer à la cuisine courante, moins adapté aux lecteurs cherchant une approche technique approfondie.
C'est moi qui l'ai fait ! La bible de l'épicerie vegan
Healthy Alie
Un guide pratique pour végétaliser son placard et cuisiner maison, plus utile aux débutants qu’aux lecteurs déjà familiers du fait maison vegan.