Mes émotions

Le livre aborde les émotions comme des expériences à observer plutôt que comme des comportements à réprimer. L’enfant est invité à mettre des mots sur ce qu’il ressent, à repérer les manifestations corporelles associées et à distinguer plusieurs états émotionnels. Cette approche peut faciliter les échanges avec les adultes, notamment lorsque l’enfant peine à expliquer une colère, une peur ou une tristesse. Le cahier reste toutefois un support d’initiation, et non une méthode complète d’accompagnement psychologique.

La construction privilégie des activités courtes et variées, conçues pour maintenir l’attention d’un jeune enfant. Le dessin et les réponses personnelles donnent une place à l’expression individuelle, tandis que les consignes offrent un cadre rassurant. La simplicité du dispositif constitue sa principale force, mais elle limite aussi la profondeur des explications. La présence d’un parent, d’un enseignant ou d’un autre adulte est donc importante pour reformuler les consignes et relier les exercices à des situations vécues.

Le cahier s’inscrit dans la collection Filliozat, qui cherche à diffuser auprès des familles des outils de communication et de compréhension des émotions. Son intérêt tient moins à l’originalité de chaque exercice qu’à leur organisation dans un objet facile à utiliser avec un enfant. Il peut servir de point de départ à une discussion régulière sur le ressenti, sans faire croire qu’une activité sur papier suffit à résoudre les difficultés émotionnelles. Son public est clairement défini, ce qui renforce sa pertinence pour les premières années de l’enfance.